Mente en forma

Coaching Online | ¿Qué es?

Me siento triste | Compartirlo te puede ayudar

Me siento triste, me invade la tristeza, no puedo dejar de estar triste, suelen decir quienes nos consultan. Llegan en busca de coaching, personal o profesional, sin saber muy bien qué les sucede.  Expresan sentimiento de tristeza acompañados de miedo y dolor.

Algunas personas, que solicitan ayuda, confirman los datos estadísticos que aun en el siglo XXI sigue siendo una realidad. Más del 70% de las personas que están en crisis, les invade la tristeza o tienen cuadros de ansiedad, siguen siendo medicadas como única vía de solución a su situación.

Si bien la Organización Mundial de la Salud (OMS) lleva más de tres décadas basando la atención sanitaria con una visión bio-psico-social, la salud de las personas, en el ámbito sanitario, sigue centrándose en el cuidado de su cuerpo mientras que el aspecto emocional, la gestión de las emociones, la influencia de las relaciones sociales en el bienestar queda en un segundo plano.

¿Qué hacer cuando me siento triste? Compartirlo te puede ayudar

Hay un primer paso a dar para mejorar el estado emocional en el que te encuentras. Es importante que tomes tiempo para ti, para mirarte, que desees que ese sentimiento desagradable desaparezca de tu vida y que pidas ayuda. Seguramente, aunque te invade la tristeza y se mezcle con la ansiedad, sigues adelante sin saber muy bien por qué ni hasta dónde llegarás.

Quienes damos un enfoque integral a la atención de las personas sabemos de la importancia que tiene poner atención a las emociones, aprender a gestionarlas y los grandes beneficios que hay sobre nuestra salud física.

A través de los años de experiencia, como coach personal y profesional, hemos acompañado a muchas personas a mejorar su calidad de vida. Como decíamos el enfoque integral, de la salud, es imprescindible para dar un giro a situaciones de vida que nos limitan o alejan del contacto con la alegría. Estar saludable tanto física como emocionalmente hace que nuestras relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo mejore notablemente.

En la actualidad contamos con otros medios, no farmacológicos, para poder salir de estados de ánimo que nos impiden vivir saludablemente. Muchas de esas circunstancias tienen como base la pérdida de trabajo, de familiares o sueños no cumplidos que a través de una atención integral pueden ser superados. Se logra gestionar las emociones, bajar los niveles de estrés, tristeza, ansiedad, angustia, disminuir las somatizaciones y bajar el consumo de medicación. La salud recupera ese equilibrio tan necesario para disfrutar de la vida. Tenemos fuerza para despertar cada mañana, el deseo de compartir momentos alegres aumenta.

El coaching te ayudará a encontrar ese puente que te permite salir del dolor, la aflicción y conectar con la alegría, la fuerza, el sentido de la vida. Te acerca cada vez más a comprender que “sí se puede,” a dejar de sentirte triste, a aprender la gestión de las emociones de otro modo y a que tu salud mejore notablemente.

Queremos que sepas que son muchos años de experiencia y labor profesional acompañando, a personas y profesionales, a mejorar su calidad de vida por ello te invitamos a que nos contactes, porque sí se puede dejar de sentir que la tristeza te invade.

© Arte & Vida – Capacitación y Desarrollo Creativo •  martes, 10 de julio de 2018

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Salud Emocional

Coaching Superación Profesional

 

Coaching Superación Profesional se centra en las posibilidades del futuro y no en los errores del pasado ni en el rendimiento actual.  Asume que toda persona encierra un potencial y con la ayuda adecuada puede encontrar nuevas posibilidades como las acciones necesarias para llegar a ese cambio.

Los talleres Coaching Superación Profesional que ofrecemos en Arte & Vida surgen al ver las necesidades que tienen las empresas, dueños de negocios, profesionales y familias, de un apoyo externos para alcanzar sus propios objetivos. Desde nuestra vocación de producir cambios, unimos estas necesidades con el objetivo de marcar la diferencia en cada ámbito de la sociedad, creando resultados extraordinarios en las personas en particular y en la sociedad en general.

En Arte & Vida, desarrollamos el coaching a través de las herramientas artísticas tales como la música, la danza, la expresión plástica. Incorporamos la creatividad como metodología favorecedora del cambio, centrada en desarrollar las capacidades de las personas que se verán reflejadas en el futuro de las mismas. De este modo, atravesamos sin presión, los mitos, rutinas, comportamientos y barreras que nos limitan; aprendemos a descubrir nuestro propio potencial y ponerlo en juego como protagonistas activos de nuestro cambio.

Los participantes de los talleres de Coaching Superación Profesional crean metas personales, formas de resolver situaciones que se presentan que llegan a ser inspiradoras para otras personas, animándolas a que busquen la misma oportunidad de cambio.

El coaching que proponemos se realiza tanto grupal como individual, en la empresa, en nuestro espacio o en contacto con la naturaleza. Mantenemos entrevistas previas para poder dar el enfoque personalizado y obtener resultados extraordinarios como: aumentar los ingresos, superar una entrevista de trabajo, un ascenso, aprender cómo conciliar la vida laborar y familiar, aumentar tu tiempo libre, optimizar el rendimiento.

FORMACIÓN TEÓRICO-PRÁCTICA DIRIGIDA A :

– Directivos

– Comerciales

– Emprendedores

– Personal de la empresa

 ¡Te esperamos! 

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Danzaterapia Maria Fux en Europa

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María Fux es bailarina, coreógrafa y danzaterapeuta argentina de resonantes actuaciones en los escenarios más importantes de la Argentina y del extranjero. Poseedora de una estética propia y una comprensión de la Danza como camino hacia la plenitud de las potencialidades expresivas que toda persona posee. Creadora de la Danzaterapia, su trabajo es integrativo, reuniendo en sus clases alumnos down, sordos, débiles mentales, personas con dificultades de aislamiento, o soledad, espásticos, ancianos, entre otros.

Tal como comenzó escribiendo en su primer libro “Danza, una experiencia de vida”: “Desde hace años, tengo la idea obsesiva de dejar algo más que mi danza, ya que ésta se deshace en el aire una vez finalizada. Esta necesidad nació del vacío que siento al finalizar los recitales, cuando mi cuerpo ha quedado sin nada en las manos, o al concluir los cursos en distintos países, además del mío, y debo despedirme de los alumnos, o también cuando una niña o un anciano han logrado sentir junto conmigo la maravilla de conocer su cuerpo para expresarse. Escuchar ese vacío es lo que me ha impulsado a realizar esto que es parte de mi vida, que constituye un maravilloso puente para quienes buscan en el movimiento una posibilidad de respuesta”.

María Fux (2004) aporta su definición de la danzaterapia en su libro ¿Qué es la Danzaterapia?: “No me canso de remarcar que no soy psicóloga, no hago interpretaciones ni doy recetas. Soy una artista que, a través de un trabajo creativo, ha encontrado un método que logra cambios en la gente, mediante el movimiento. Lo único que hago es estimular las potencialidades que todos tienen. Yo nunca hablo de curar, sino de cambiar. Y cualquiera sea el tipo o gravedad de un problema, siempre habrá algo que se pueda modificar”. María Fux es bailarina, coreógrafa y danzaterapeuta argentina de resonantes actuaciones en los escenarios más importantes de la Argentina y del extranjero. Poseedora de una estética propia y una comprensión de la Danza como camino hacia la plenitud de las potencialidades expresivas que toda persona posee. Creadora de la Danzaterapia, su trabajo es integrativo, reuniendo en sus clases alumnos down, sordos, débiles mentales, personas con dificultades de aislamiento, o soledad, espásticos, ancianos, entre otros.

Según ella, “Cuando somos niños necesitamos movernos, porque moviéndonos expresamos nuestras ganas de reir, llorar, o de jugar. A medida que crecemos, nuestro cuerpo, por los tabúes de una civilización que corrompe nuestra necesidad de expresión, pierde cada vez más el deseo de movilización. Es entonces, cuando debemos recurrir, ya adultos, a experiencias para mejorar el físico en institutos de gimnasia, en donde sin pensarlo, no sólo mejoramos, sino que descargamos la energía acumulada a tantos NO impuestos”. ( María Fux, 1981).

Desde hace 50 años, María Fux ha expandido las fronteras conocidas de la danza, desarrollando a través de la misma una metodología para la recuperación del equilibrio psicofísico y la expresión de personas con cualquier tipo de discapacidad. Actuó en el Teatro Colón como bailarina solista en 1954 y 1960. Sus giras artísticas y pedagógicas la llevaron a Polonia, Estados Unidos, Israel, Moscú, Italia, España, Portugal, Perú, México, Brasil, Colombia, Bolivia y Cuba.

De 1960 a 1965 fue Directora del Seminario de Danza en la Universidad Nacional de Buenos Aires. Durante ese mismo período integró el Jurado del Fondo Nacional de las Artes, en Argentina.

De 1965 a 1990, en forma permanente, realizó espectáculos en el Teatro San Martín y seminarios pedagógicos de Danzaterapia en todas las provincias de la República Argentina.
Invitada por el Instituto de Cultura Hispánica de Madrid, en 1967, realizó una gira artística que comprendió 16 recitales en toda España, donde mereció elogiosos comentarios de la crítica.
Viajó a Israel invitada por el Instituto de Intercambio Cultural Israel Hispano América y Portugal, realizando 14 funciones en ciudades como Tel Aviv, Jerusalem, Beer Sheva, Far Sava, Haifá y diversos kibutzim, dando espectáculos y conferencias sobre la importancia de la Danzaterapia en la Educación.

En 1967 viajó a Lisboa, Portugal, donde realizó actividades vinculadas con la Danza y la Danzaterapia.

Desde 1974 Maria Fux viajó con su danzaterapia a Italia y España . En el siguiente enlace puede contactar con danzaterapeutas formados bajo la supervisión de María Fux que se encuentran impartiendo talleres y encuentros en Europa: http://www.danzaterapiamariafux.it/sito/danzaterapia-maria-fux-in-europa/

Más información: 

Si quieres más información sobre Talleres y Encuentros de Danzaterapia Método María Fux puedes visitarnos en los siguientes enlaces:

www.arteyvida.org

www.facebook.com/arteyvidacap

Danzaterapia en España

Danzaterapia en Málaga

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Danzaterapia Maria Fux en España

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Talleres de Danzaterapia en España

Método María Fux

 

Encuentros Continuados y Talleres Intensivos.

Arte & Vida te propone actividades que te pondrán en contacto con la danzaterapia.

A través de la danzaterapia,  podrás potenciar tus habilidades sociales, desarrollar tu creatividad, mejorar la comunicación, aumentar tu inteligencia emocional, tu autoestima, movilidad  y memoria. Te ayudará a aceptar las diferencias y mejorar tu calidad de vida y del entorno que te rodea.

* Cuando bailamos expresamos no sólo la belleza sino también los miedos, la rabia, el dolor…

* Reconocemos nuestro cuerpo a través del silencio…

* La Felicidad aparece en la Alegría de la aceptación.

* A través del Movimiento se generan CAMBIOS. A través de los estímulos se cambian los NO por SI.

* No danzamos para GUSTAR, DANZAMOS para ser nosotros mismos.

¿Para quién? 

Es para todos y para todas. Es para ti que tal vez te encuentres pasando una situación emocional difícil, bajo mucha presión o estrés. Para ti que quieres integrarte en un grupo, conocer a gente nueva y conocer un poco más de ti mismo. Para ti que la cotidianidad te deja un sabor amargo y quieres redescubrir un mundo nuevo de creatividad. Para las mamis y papis que quieren fortalecer y mejorar el vínculo con sus hijos e hijas. Para ti que crees que tu edad ya no te permite moverte ni explorar nuevos caminos. Para ti que quieres superar tus límites. Para ti que buscas mejorar tu calidad de vida y la del entorno que te rodea.

talleres

También tenemos Talleres Intensivos de Danzaterapia para profesionales de la salud, psicólogos, trabajadores sociales, educadores que quieran conocer los principios del Método María Fux. Estos talleres están orientados para ser  aplicados en programas pisco-socio-educativos con el obejtivo de mejorar la calidad de vida del individuo, grupo y comunidad.

 

Para más información sobre éstos talleres contáctanos en el siguiente enlace:

 

Talleres Intensivos Para Profesionales 

 

 

 

 

 

Metodología

La metodología Danzaterapia María Fux es vivencial, donde el eje central es la improvisación acompañada de la música y estímulos. Se busca la expresión creativa del/la participante como ser único/a, diferente e individual, quien a través del desarrollo del encuentro va creando y expresando su propio movimiento en el “aquí y ahora”, movimiento que lo/la caracteriza a él/ella mismo/a.

No se copia, se crea. 

 

Los encuentros de danzaterapia tienen relación directa con las posibilidades de todos y todas, cualquiera sea su condición física o psíquica. 

 

El/ la participante llega a conectarse con su cuerpo vivo sin imposición, sintiendo lentamente que su cuerpo abandona toda rigidez y puede estirarse o flexibilizarse, y esto, que lo/la ayuda a reconocerse a sí mismo/a, le va entregando una relajada y estable sensación de “sí puedo”. Lo que se estimula, más que el movimiento en sí, es la sensibilidad, que conecta directamente con la posibilidad hacia adentro y hacia afuera. Lo que hacemos no es una danza técnica ni coreografía, por lo que nadie queda al margen.

¡No te quedes en casa! ¡Te esperamos! 

 

Más información: 

Si quieres más información sobre Talleres y Encuentros de Danzaterapia Método María Fux puedes visitarnos en los siguientes enlaces:

www.arteyvida.org

www.facebook.com/arteyvidacap

Danzaterapia en España