Arte y Vida, Capacitación y Desarrollo Creativo no realiza ningún tipo de telemarketing.

  • Home
  • /blog
  • /Me siento triste | Compartirlo te puede ayudar
Me siento triste | Compartirlo te puede ayudar

Me siento triste | Compartirlo te puede ayudar

Me siento triste, me invade la tristeza, no puedo dejar de estar triste, suelen decir quienes nos consultan. Llegan en busca de coaching, personal o profesional, sin saber muy bien qué les sucede.  Expresan sentimiento de tristeza acompañados de miedo y dolor.

Algunas personas, que solicitan ayuda, confirman los datos estadísticos que aun en el siglo XXI sigue siendo una realidad. Más del 70% de las personas que están en crisis, les invade la tristeza o tienen cuadros de ansiedad, siguen siendo medicadas como única vía de solución a su situación.

Si bien la Organización Mundial de la Salud (OMS) lleva más de tres décadas basando la atención sanitaria con una visión bio-psico-social, la salud de las personas, en el ámbito sanitario, sigue centrándose en el cuidado de su cuerpo mientras que el aspecto emocional, la gestión de las emociones, la influencia de las relaciones sociales en el bienestar queda en un segundo plano.

¿Qué hacer cuando me siento triste? Compartirlo te puede ayudar

Hay un primer paso a dar para mejorar el estado emocional en el que te encuentras. Es importante que tomes tiempo para ti, para mirarte, que desees que ese sentimiento desagradable desaparezca de tu vida y que pidas ayuda. Seguramente, aunque te invade la tristeza y se mezcle con la ansiedad, sigues adelante sin saber muy bien por qué ni hasta dónde llegarás.

Quienes damos un enfoque integral a la atención de las personas sabemos de la importancia que tiene poner atención a las emociones, aprender a gestionarlas y los grandes beneficios que hay sobre nuestra salud física.

A través de los años de experiencia, como coach personal y profesional, hemos acompañado a muchas personas a mejorar su calidad de vida. Como decíamos el enfoque integral, de la salud, es imprescindible para dar un giro a situaciones de vida que nos limitan o alejan del contacto con la alegría. Estar saludable tanto física como emocionalmente hace que nuestras relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo mejore notablemente.

En la actualidad contamos con otros medios, no farmacológicos, para poder salir de estados de ánimo que nos impiden vivir saludablemente. Muchas de esas circunstancias tienen como base la pérdida de trabajo, de familiares o sueños no cumplidos que a través de una atención integral pueden ser superados. Se logra gestionar las emociones, bajar los niveles de estrés, tristeza, ansiedad, angustia, disminuir las somatizaciones y bajar el consumo de medicación. La salud recupera ese equilibrio tan necesario para disfrutar de la vida. Tenemos fuerza para despertar cada mañana, el deseo de compartir momentos alegres aumenta.

El coaching te ayudará a encontrar ese puente que te permite salir del dolor, la aflicción y conectar con la alegría, la fuerza, el sentido de la vida. Te acerca cada vez más a comprender que “sí se puede,” a dejar de sentirte triste, a aprender la gestión de las emociones de otro modo y a que tu salud mejore notablemente.

Queremos que sepas que son muchos años de experiencia y labor profesional acompañando, a personas y profesionales, a mejorar su calidad de vida por ello te invitamos a que nos contactes, porque sí se puede dejar de sentir que la tristeza te invade.

© Arte & Vida – Capacitación y Desarrollo Creativo •  martes, 10 de julio de 2018

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies