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Terapias Creativas, ¿qué son?

Musicoterapia, Danzaterapia, Arteterapia

Muchos se preguntan: ¿De qué trata la Musicoterapia, Danzaterapia o Arteterapia?. Parecen palabras raras y difíciles de asimilar, sin embargo es tan simple como entender que es el uso de la música, la danza y la pintura como una herramienta para conocernos más. Es dejarnos llevar, en una ambiente de libertad, sensibilizarnos con nosotros mismos  y reconocernos en el otro. Es una forma de comunicación diferente.

A veces, necesitamos expresarnos y no encontramos palabras, es ahí donde las terapias creativas alcanzan su mayor expresión. Aprendemos a comunicarnos y a entender al otro desde un nuevo lenguaje: El no verbal. 10626379_10152685980841753_4918390219122492384_o

Nuestro cuerpo es una creación perfecta: movimiento, voz, pensamiento y sentimiento. Poner cada una de ellas en acción, en un ambiente de libertad, hace surgir la confianza, la creatividad, el amor… ¡por la vida!

El proceso creativo a través del empleo del arte como terapia se configura como un nuevo camino y herramienta terapéutica con muchísimos beneficios. Aprendemos a cambiar los “No puedo”, por “Sí”, a superar nuestros propios límites, a cambiar las preguntas: ¿por qué? por otras más saludables: ¿para qué?, ¿con qué?. Estas nuevas herramientas nos ayudarán a que podamos tomar las riendas de nuestra vida, seamos protagonistas de nuestro propio cambio, desarrollemos nuevas habilidades sociales, mejoremos nuestra salud y calidad de vida. A que seamos y vivamos más felices a pesar de las circunstancias adversas que nos rodeen.

¡Me encanta!, pero …. no tengo experiencia en nada artístico, creo que me dará vergüenza participar. No tengo suficiente nivel o técnica. 

Esa es una de las respuestas que muchas veces recibo cuando invito a alguien a participar en algún encuentro de danzaterapia, arteterapia o musicoterapia. Y lo que yo les contesto es: ¡Mucho mejor!. ¡Vas a poder ser más libre y expresarte más! ¡Vas a poder ser tú mismo!.

¡Tengo una noticia!, resulta que las terapias creativas no se enfocan en la estética ( si bailo bien, toco bien o pinto bien) sino en el proceso creativo, que es a través de esa experiencia donde se producen los cambios. No danzamos para gustar, danzamos para ser nosotros mismos. No queremos ser Mozart, tan sólo comunicarnos mejor. No buscamos ser Picasso, únicamente poner más color a nuestra vida.

Entonces, ¿para quién?

Es para todos y para todas. Es para ti que tal vez te encuentres pasando una situación emocional difícil, bajo mucha presión o estrés. Para ti que quieres integrarte en un grupo, conocer a gente nueva y conocer un poco más de ti mismo. Para ti que la cotidianidad te deja un sabor amargo y quieres redescubrir un mundo nuevo de creatividad. Para las mamis y papis que quieren fortalecer y mejorar el vínculo con sus hijos e hijas. Para ti que crees que tu edad ya no te permite moverte ni explorar nuevos caminos. Para ti que quieres superar tus límites. Para ti que buscas mejorar tu calidad de vida y la del entorno que te rodea.

¿Quién puede coordinar un encuentro de Terapias Creativas? 

Las Terapias Creativas en todas sus expresiones ( música, danza, pintura, escritura, escultura, etc.) están orientadas hacia el empoderamiento. Los profesionales que trabajan con esta orientación tratan de ayudar a las personas a identificar sus necesidades y a adquirir las habilidades y confianza en sí mismas que necesitan para actuar de manera efectiva en la promoción de su salud global. Los principales protagonistas son las personas, y los profesionales son meros facilitadores del proceso.

Sin embargo, es muy importante que el facilitador haya recibido una formación adecuada. Así pues, el o la profesional que desee utilizar las dinámicas grupales con arteterapia, musicoterapia o danzaterapia ha de especializarse e implicarse en su formación permanente.

Ser facilitador de un proceso que lleva al empoderamiento de la persona requiere conocer los métodos, técnicas e instrumentos de trabajo que se emplean en dichas actividades.  De lo contrario, habremos creado un espacio para realizar actividades lúdicas sin un fondo terapéutico serio y responsable.

Obtener la consecusión de los objetivos que se establezcan, y la eficacia y eficiencia se logra con una alta formación en  Terapias Creativas.

Más información: 

Si quieres más información sobre Terapias Creativas, talleres, encuentros, convivencias puedes visitarnos en los siguientes links:

www.arteyvida.org

www.facebook.com/arteyvidacap

Danzaterapia en Málaga

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